Magdalena Borek

Co nowego?

Dietetyk - Czy Warto Iść do Dietetyka? Jakie Korzyści Dają Spotkania ze Specjalistą.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy warto skonsultować swoje nawyki żywieniowe z dietetykiem? W dzisiejszych czasach, gdy mamy dostęp do nieskończonej ilości informacji na temat zdrowego odżywiania, może wydawać się, że samodzielne planowanie diety jest prostsze niż kiedykolwiek. Jednak każdy z nas jest inny i to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. Tym samym, profesjonalne wsparcie może ...

Zasady Postępowania i Dieta w Insulinooporności: Klucz do Zdrowia w Kontekście Zespołu Metabolicznego

Insulinooporność, stan zdrowia znany również jako oporność na insulinę, staje się coraz powszechniejszym problemem na całym świecie. Stan ten jest kluczowym elementem zespołu metabolicznego - grupy warunków, które razem zwiększają ryzyko rozwoju chorób serca, udaru i cukrzycy typu 2. Zasady postępowania i dieta w insulinooporności odgrywają kluczową rolę w zarządzaniu tym stanem i mogą pomóc osobom dotkniętym tym problemem poprawić swoje ...

Najlepsi dietetycy w lutym 2022 nr. #2

Kolejny raz na podium. Dziękuję za zaufanie i wyróżnienie! 

Najlepszy dietetyk w grudniu nr. #1

Wspaniały początek roku. Dziękuję za wyróżnienie 🥰 To wszystko dzięki Wam! 

Jabłka pod owsianą kruszonką 🎅

Przepyszny deser do przygotowania w kilka chwil :)

Pieczone jabłka 🎅

Propozycja na wyjątkowo prosty i super pyszny deser :)

Kompot z suszu 🎅

Klasyk nad klasyki. :) Kompot z suszu pił chyba każdy - znacie go w takim wydaniu?

Trufle korzenne 🎅

Przepyszny i zdrowy deser, którym zaskoczysz każdego świątecznego gościa :) 

Korzenne ciasteczka owsiane 🎅

Prosty przepis na niepowtarzalne świąteczne ciasteczka 

Serniczki z bakaliami 🎅

Tym razem coś na słodko w świątecznym klimacie :)

Śledzie pod pierzynką 🎅

Prosty przepis na solone śledzie pod przepyszną i zdrową pierzynką z jajka, ziemniaków, ogórków kiszonych oraz buraków 

Śledzie z cebulką w oleju lnianym 🎅

Kolejny tradycyjny polski przepis, którego nie może zabraknąć na świątecznym stole :) 

Sałatka jarzynowa z brokułem 🎅

Nie wiem czy dla was też, ale dla mnie święta bez sałatki jarzynowej to nie święta :)  Tym razem wydanie z brokułem - osobiście bardzo polecam :)

Ryba po grecku 🎅

Wigilia i Święta bez Ryby po grecku? To raczej niemożliwe - sprawdź sprawdzony przepis  

Świąteczny barszcz z buraków 🎅

Sprawdź jak przygotować barszcz na domowym zakwasie. 

POKAŻ