Magdalena Borek

Dietetyk dziecięcy

Dietetyk dziecięcy Lublin, Puławy

Troska o zdrowie dziecka to również troska o to, co znajduje się na jego talerzu. Kształtując u dziecka dobre nawyki żywieniowe, wpływamy pozytywnie na wiele aspektów jego funkcjonowania , również w dorosłym życiu. Jest to niewątpliwie jedna z lepszych inwestycji, które możemy zafundować swojemu dziecku, nie tylko w celu zniwelowania źródła różnych problemów zdrowotnych, ale też w charakterze profilaktycznym.
Skomponowanie zrównoważonego, adekwatnego do indywidualnych potrzeb jadłospisu wymagać może pomocy dietetyka - poradnia dietetyczna Dobry Dietetyk oferuje pakiet pomocy, dzięki któremu będziesz mieć pewność, że Twoje dziecko będzie zdrowe, pełne wigoru, a przy tym będzie dobrze czuć się we własnym ciele . Zapraszam do moich gabinetów w Lublinie i Puławach, a znajdziemy na to najlepsze możliwe rozwiązanie.

Współpraca z dziećmi od 7 roku życia.


Współczesne problemy żywieniowe u dzieci

Takie dolegliwości zdrowotne jak otyłość, cukrzyca, czy insulinooporność zaczynają być niestety we współczesnym społeczeństwie coraz bardziej powszechne, również wśród dzieci . Na podstawie dostępnych badań wywnioskować można, że problem nadmiernej masy ciała dotyczy około 10% dzieci do lat 3, 30% dzieci w wieku wczesnoszkolnym i 22% młodzieży do 15 roku życia. Odsetki te wzrastają o kilka procent wraz z kolejnymi badaniami.

Poza tym, że problem z nadwagą i otyłością prowadzić może do wielu poważnych chorób , to prawdopodobieństwo tego, że dzieci będą mierzyć się z nim również w dorosłym życiu jest bardzo wysokie.

Prognozy w tym kontekście są niepokojące, a powodem takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowa dieta , obfita m.in w duże ilości cukrów, tłuszczy trans i żywność wysokoprzetworzoną. Na ogół dzieci nie są w stanie ocenić samodzielnie, czy ich nawyki żywieniowe są właściwie, ponieważ to rodzice o nich decydują. Brak edukacji i poszerzania świadomości w kontekście prawidłowego odżywiania niesie za sobą daleko idące konsekwencje , ale nigdy nie jest za późno, aby to zmienić.

Kiedy warto wybrać się na konsultacje do dietetyka dziecięcego?

Konsultacja z dietetykiem jest dobrym pomysłem w każdym przypadku, ponieważ prawidłowy rozwój dziecka, zarówno fizyczny, jak i psychiczny w dużej mierze zależy od dostarczanych wraz z dietą mikro i makroelementów . Możemy więc takim sposobem zapewnić swojemu dziecku dobry start w dorosłość .

W niektórych przypadkach pomoc, którą oferuje specjalista, może okazać się niezbędna. Tyczy się to nie tylko, gdy dostrzegalny jest przyrost tkanki tłuszczowej, ale też w przypadku niedowagi, problemów z apetytem oraz objawów takich jak uczucie senności po posiłku, problemy z koncentracją, częste bóle głowy i problemy trawienne . Wzdęcia, zaparcia, biegunka i bóle brzucha świadczyć mogą o alergiach lub nietolerancjach pokarmowych - wówczas profesjonalna diagnostyka, a w razie potrzeby zlecenie odpowiednich badań medycznych będzie wskazane. Wizyta u dietetyka pozwoli także Tobie jako rodzicowi na wykształcenie odpowiednich wzorców , więc czerpać można długofalowe korzyści.

Pokażę Ci jak dietą zadbać o zdrowie Twojego dziecka

Zbilansowana dieta to podstawa prawidłowego rozwoju dziecka, dlatego musi być ona przede wszystkim różnorodna, obfita w produkty z różnej grupy, głównie warzywa i owoce . Błędy żywieniowe popełniane już w pierwszych miesiącach i latach dziecka mogą przyczynić się w następstwie do wielu niepożądanych skutków, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze lub zaburzenia układu pokarmowego. Potrzeby organizmu dzieci i dorosłych są zupełnie inne, dlatego warto zaczerpnąć pomocy specjalisty, aby mieć pewność, że plan dietetyczny Twojego dziecka jest wsparciem dla jego rozwoju. Dieta to nie tylko posiłki spełniające odpowiednie normy, ale również możliwości - poznacie wiele nowych, smacznych posiłków, które z pewnością wzbogacą Waszą domową książkę kucharską i zachęcą Twoje dziecko do spożywania zdrowych produktów!

Pomogę Ci poszerzyć świadomość żywienia, również w przypadku, gdy Twoje dziecko mierzy się z chorobami lub otyłością . Odchudzanie w takim wypadku musi odbyć się pod okiem dietetyka. Poparciem moich działań jest grono zadowolonych klientów oraz certyfikat “Specjalisty przyjaznego insulinoopornym” przyznany przez Fundację insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie .

Zbilansowana dieta - jakie błędy żywieniowe popełniamy?

Już w wieku niemowlęcym popełniane błędy zaważyć mogą o zdrowiu dziecka w dorosłym życiu. Należy do nich zbyt krótkie karmienie piersią, a w późniejszym czasie podawanie mleka krowiego, posiłków obfitych w sól, cukier i zbyt późne podawanie dań mięsnych. Problemem jest też ogólny brak dyscypliny w kontekście żywienia . Nieregularnie spożywane posiłki, zbyt duża podaż produktów wysokokalorycznych, zawierających dużą ilość tłuszczy nasyconych to tylko jedne z wielu przyczyn. Podjadanie słodyczy, picie słodzonych napojów, a do tego żywność typu Fast Food pośrednio wpływa na rozrost komórek tłuszczowych.

Jakie produkty wybierać?

Najlepiej wybierać produkty jak najmniej przetworzone, czyli surowe warzywa i owoce . Im wcześniej nauczymy dziecko żywić się w taki sposób, tym łatwiej będzie mu wypracować zdrowe nawyki w późniejszym czasie. Podczas wyboru produktów powinniśmy dobrze przyglądać się etykietom . Wiele dostępnych na rynku produktów nazywane są zdrowymi i pożywnymi, tymczasem słodzone są dużą ilością cukru lub syropu glukozowo-fruktozowego. Należą do nich między innymi płatki śniadaniowe, jogurty i soki, dlatego przed zakupem warto zawsze przestudiować ich skład.

Dobry dietetyk dziecięcy? Sprawdź poradnię Dobry Dietetyk Magdalena Borek

Każdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia, a najbardziej potrzebują tego dzieci, aby czuły się komfortowo i bezpiecznie wraz z wprowadzanymi w diecie zmianami. Wiem jak bardzo jest to ważne, dlatego jeśli jest Ci potrzebny dietetyk dziecięcy w Lublinie lub Puławach, to serdecznie zapraszam na konsultacje , prowadzone również online. Dokonamy szczegółowej analizy masy ciała, ocenę zachowań żywieniowych Twojego dziecka i na tej podstawie określimy jak powinno się odżywiać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Pakiet pomocy obejmuje:

  • ocenę stopnia rozwoju dziecka oraz odchylenia w masie i budowie ciała w kontekście aktualnego wieku
  • analizę i ocenę zachowań żywieniowych dziecka mogących mieć wpływ na problemy natury rozwojowej i zdrowotnej
  • szczegółową analizę i ocenę spożycia  kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym wytłumaczeniem ich znaczenia w żywieniu dzieci
  • przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia dziecka, jego upodobań smakowych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
  • opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
  • opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych
  • odpowiednie ukierunkowanie w zakresie ewentualnych zajęć ruchowych

Cennik usług dietetycznych

Zapraszam Cię do zapoznania się z cennikiem usług dietetycznych świadczonych w moich gabinetach w Lublinie i Puławach. Oferta obejmuje 3 podstawowe warianty:

  • pierwsza konsultacja - czyli pierwsze spotkanie niezbędne do przygotowania indywidualnego jadłospisu. Obejmuje ono wywiad dietetyczny, badanie masy i składu ciała, analizę wyników badań medycznych oraz szczegółowe omówienie potrzeb i preferencji żywieniowych.
  • odbiór planu dietetycznego ( 3 tygodniowy plan dietetyczny idealnie dobrany pod Twoje upodobania, możliwości czasowe, problemy zdrowotne i oczekiwania ) wraz z objaśnieniem wszystkich szczegółów i analiz.
  • wizyta kontrolna , czyli kontynuacja diety - analiza osiągniętych efektów, szczegółowy wywiad dotyczący bieżącej diety. Po kontroli otrzymasz kolejny całkowicie nowy jadłospis na kolejne 3 tygodnie.

Więcej szczegółów dotyczących cennika usług dietetycznych znajdziesz na stronie: Cennik

Zapraszam serdecznie do moich gabinetów!

Dobry Dietetyk℠ Lublin

ul. Bartosza Głowackiego 35

II piętro, pokój 59

20-060 Lublin

Gdzie w Lublinie: Znajdź mnie na mapie

Dobry Dietetyk℠ Puławy

ul. Zygmunta Wróblewskiego 3/1A

Gabinety Lekarskie SALUS

24-100 Puławy

Gdzie w Puławach: Znajdź mnie na mapie

Polecane artykuły

Zakaz spożywania alkoholu w ciąży

Kobieta ciężarna nie powinna spożywać żadnych napojów alkoholowych, gdyż wiązać się to może z ryzykiem wielu zaburzeń w rozwoju płodu składających się na tzw. płodowy ...

czytaj więcej

Ile wody należy pić w ciąży?

Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu może istotnie utrudniać przebieg rozmaitych procesów metabolicznych i fizjologicznych, które sprzyjają prawidłowemu rozwojowi ciąży.

czytaj więcej

Mleko i produkty mleczne

Odpowiednie spożycie mleka i produktów mlecznych w trakcie trwania ciąży jest niezwykle istotne, gdyż warunkuje dowóz potrzebnej ilości wapnia.

czytaj więcej

Uwaga na potrawy smażone

W przypadku ciąży spożywanie tego typu dań może rzutować nie tylko na duży wzrost wagi u matki ,ale także predysponować organizm dziecka do poważnych kłopotów ...

czytaj więcej
oferta/uslugi-dietetyczne/chce-zadbac-o-zdrowie-dziecka
POKAŻ