Magdalena Borek
Posiłki smaczne i proste, podczas diety nie odczuwałam głodu - najadałam się do syta. Kilogramy spadły. O to chodziło! Dziękuję i polecam Panią dietetyk
Malwina Kosowska
Niesamowita Przemiana Pani Anety: Schudła 12 kg i Kontynuuje Sukces!
Poznajcie inspirującą historię Pani Anety, która wkroczyła na drogę zdrowego odchudzania i stała się prawdziwym wzorem determinacji oraz pozytywnego podejścia do życia. Początkowo, Pani Aneta razem ze swoim mężem postanowili podjąć wyzwanie odchudzania, wkraczając razem na ścieżkę zdrowego stylu życia.
czytaj więcejHistoria Pani Małgorzaty to inspirująca podróż, która rozpoczęła się 10 sierpnia 2023 roku, kiedy postanowiła wprowadzić istotne zmiany w swoim życiu. Jej głównym celem była redukcja masy ciała oraz poprawa wyników zdrowotnych związanych z insulinoopornością.
Na początku największym wyzwaniem dla Pani Małgorzaty było przygotowywanie posiłków. Dotychczas często korzystała z fast foodów i gotowych dań, a gotowanie nie było jej mocną stroną. Zależało jej na bardzo prostych posiłkach, które mogłaby łatwo przygotowywać sama. Dzięki prostocie zaleceń dietetycznych udało się jej z powodzeniem sprostać temu wyzwaniu.
Pani Małgorzata wprowadziła istotne zmiany w diecie. Zaczęła przygotowywać własne posiłki, zrezygnowała ze słodyczy i zastąpiła słodkie napoje wodą. Ponadto, wprowadziła codzienną aktywność fizyczną – starała się osiągać 10 000 kroków dziennie i korzystała z orbitreka. Odstawiła fast foody, które wcześniej były stałym elementem jej diety, i zaczęła regularnie spożywać śniadania oraz inne posiłki.
Pani Małgorzata była zaskoczona, jak proste i nieskomplikowane mogą być zdrowe posiłki. Zauważyła, że łatwo można je zabierać do pracy i że są smaczne. Gdy zaczęła regularnie jeść, cukier i insulina zaczęły się normować, a jej łaknienie na słodkie produkty zmniejszyło się. Duży spadek wagi od samego początku był dla niej ogromnym motywatorem. Na diecie czuła się najedzona, co dodatkowo wspierało jej zaangażowanie.
Współpraca z Panią Małgorzatą trwała od 18 sierpnia 2023 roku do 4 stycznia 2024 roku. W tym czasie osiągnęła spektakularne rezultaty: schudła 18 kg, poprawiło się jej samopoczucie, miała więcej energii i mniej ospałości. Mniejsze łaknienie na słodkie produkty i regularne spożywanie posiłków przyniosły znakomite efekty zdrowotne.
Historia Pani Małgorzaty jest szczególna ze względu na całkowitą zmianę stylu żywienia. Poznała nowe smaki i przekonała się do przygotowywania własnych posiłków, zamiast polegać na przetworzonych produktach. Jej transformacja była tak widoczna, że zainspirowała wiele osób z jej otoczenia do podjęcia podobnych kroków.
Po zakończeniu diety stabilizacyjnej Pani Małgorzata przestała korzystać z moich usług. Dzięki wprowadzeniu stałych zmian i zdrowych nawyków, jest teraz w stanie samodzielnie utrzymywać swoje osiągnięcia i kontynuować zdrowy styl życia.
Pani Małgorzata jest żywym dowodem na to, że nawet niewielkie, ale konsekwentne zmiany mogą prowadzić do spektakularnych rezultatów. Jej wytrwałość i zaangażowanie są inspiracją dla wielu innych osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i jakość życia.
