<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=389562496094123&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Światowy Dzień Zdrowia 2022 - poradnik PDF 🌎

Pobierz specjalny poradnik 5 zasad zdrowego żywienia 

Najlepsi dietetycy w lutym 2022 nr. #2

Kolejny raz na podium. Dziękuję za zaufanie i wyróżnienie! 

Najlepszy dietetyk w grudniu nr. #1

Wspaniały początek roku. Dziękuję za wyróżnienie 🥰 To wszystko dzięki Wam! 

Święta a dieta - Poradnik

❓ Czy w okresie świątecznym warto być na diecie? 🤔
❓ Jak sobie poradzić, by po świętach na wadzie nie pokazało się +5kg? 🤨

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w moim poradniku :) 

 

Jabłka pod owsianą kruszonką 🎅

Przepyszny deser do przygotowania w kilka chwil :)

Pieczone jabłka 🎅

Propozycja na wyjątkowo prosty i super pyszny deser :)

Kompot z suszu 🎅

Klasyk nad klasyki. :) Kompot z suszu pił chyba każdy - znacie go w takim wydaniu?

Trufle korzenne 🎅

Przepyszny i zdrowy deser, którym zaskoczysz każdego świątecznego gościa :) 

Korzenne ciasteczka owsiane 🎅

Prosty przepis na niepowtarzalne świąteczne ciasteczka 

Serniczki z bakaliami 🎅

Tym razem coś na słodko w świątecznym klimacie :)

Śledzie pod pierzynką 🎅

Prosty przepis na solone śledzie pod przepyszną i zdrową pierzynką z jajka, ziemniaków, ogórków kiszonych oraz buraków 

Śledzie z cebulką w oleju lnianym 🎅

Kolejny tradycyjny polski przepis, którego nie może zabraknąć na świątecznym stole :) 

Sałatka jarzynowa z brokułem 🎅

Nie wiem czy dla was też, ale dla mnie święta bez sałatki jarzynowej to nie święta :)  Tym razem wydanie z brokułem - osobiście bardzo polecam :)

Ryba po grecku 🎅

Wigilia i Święta bez Ryby po grecku? To raczej niemożliwe - sprawdź sprawdzony przepis  

Świąteczny barszcz z buraków 🎅

Sprawdź jak przygotować barszcz na domowym zakwasie.